Nous parlons ici principalement de bienfaits du massage validés par des publications scientifiques, pas de croyances relayés sur les réseaux sociaux.

Pratiquées de façon régulière, à raison de 2 ou 3 séances par mois, on peut raisonnablement s'attendre à de nombreux bienfaits physiques, et psychologiques, notamment :

D'un point de vue physique :

• soulage le mal de dos;
• rend les muscles plus souples;
• aide au relâchement des tensions;
• améliore la mobilité articulaire;
• favorise une plus grande amplitude des mouvements.

D'un point de vue global :

• apaise et calme;
• soulage la douleur;
• améliore la qualité du sommeil;
• augmente la capacité respiratoire;
• renforce le système immunitaire;
• améliore la digestion et réduit la constipation;
• améliore la circulation sanguine et lymphatique;
• améliore la santé de la peau.

D'un point de vue émotionnel et énergétique :

• augmente la conscience de son corps et de ses émotions;
• éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions;
• favorise une plus grande circulation de l’énergie.
• augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle;
• contribue au calme et à la résistance au stress;
• réduit l’anxiété.

Tout dépend de votre état général et de vos attentes (prévention, entretien, traitement de maux...)

Après anamnèse et observation clinique, nous fixons ensemble les objectifs dont vont dépendre la fréquence et la durée des séances de massage.

Si vous avez des douleurs chroniques, lombalgies , tendinopathie d'épaule etc...il vous faudra probablement plusieurs séances de suivis . En appliquant les conseils et exercices pour soutenir les séeances de massage, vous devriez rapidement constater les premières améliorations.

Je travaille également en partenariat avec d'autres thérapeutes, ostéopathes etc, car la santé globale est une affaire pluridisciplinaire.

C'est bien sûr différent d'une personne à l'autre.

Si vous avez des douleurs chroniques assez importantes ou invalidantes , 2 à 3  fois par mois semble une bonne moyenne .

Si vous venez dans une optique de prévention ou d'entretien, 1 séance de massage 1 fois par mois est généralement suffisante.

En tant que thérapeute agréée ASCA & RME je suis reconnue par la plupart des caisses complémentaires pour la méthode Massage Classique.

Cependant il y a de grosses disparités selon les contrats, même auprès du même assureur.

Ainsi je vous suggère  d'appeler votre assurance complémentaire afin d'avoir la confirmation que votre massage sera bien pris en charge.

Et dans le cas où votre assurance complémentaire ne couvrirait pas les frais, vous bénéficiez d'un rabais de 20% sur vos séances de massage.

Note : l'assurance de base (LaMal) ne couvre pas les séances de Massothérapie.

Je donne toujours le soin que j'aimerais recevoir !

Mes techniques sont comme une boite à outils, et adaptées en cours de soin : massage classique, techniques de massage médical, de massage viscéral, dispasons thérapeutiques, ventouses, rééquilibrage énergétique...

Le temps n'est pas le facteur déterminant la fin du soin, mais c'est lorsque je ressens que j'ai terminé de travailler ce qui était important pour la séance.

Afin de soutenir notre monnaie nationale, vous pouvez idéalement régler votre séance CASH.

TWINT est égalament possible.

En cas d'empêchement, merci d'annuler votre séance au plus tard 24h à l'avance.

Un massage relaxant, sportif, viscéral ou thérapeutique présente de nombreux bienfaits mais n’est pas sans risque pour la personne présentant une pathologie, une maladie ou une affection particulière.

Les principales contre-indications concernent :

• Toutes les situations inflammatoires aiguës. Il est, en effet, déconseillé de masser un organisme en crise.
• Les problèmes de circulation sanguine, œdèmes, nœuds variqueux, et plus spécifiquement les risques de tromboses.
• Les maladies systémiques, tel le cancer, pour lesquelles l’effet du massage n’est pas maîtrisé.
• Les plaies, blessures et fractures.